面条是家里必备的食物之一，小编喜欢炸酱面、泼油面、担担面、热干面、打卤面、重庆小面、刀削面……但是，最喜欢莫过于方便面！因为够方便！哦，不是！是因为够懒！在日常生活中，面条要如何挑选？怎样吃面，才更健康？你真的懂吗？过水的面条营养成分流失多少？如果面条反复过水，其中的部分B族维生素和钾元素会溶入面汤当中，含量会有所下降。然而，这些营养素是人体出汗多时特别需要的。如果要吃过水面条，又要保证营养充足，

吃沙拉可以减肥吗?沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃，下面推荐几个减肥沙拉，一起来看下吧。鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉，加入了鳄梨、鸡胸肉和菠菜，还有羊乳酪的调味搭配。这款沙拉尝起来甜甜的，适合想要吃甜食的朋友。还要香烤鸡腌酱、红洋葱和杏仁片，新式搭配刺激你的味蕾。甘薯石榴和脆藜麦色拉不要被漫长的成分列表吓到，以粮食为基础的菠菜沙拉加上脆奎奴亚藜、烤甜土豆、苹果、核桃、石榴种子。酸奶黄瓜沙

编者按：生姜既有营养价值，又有医疗作用。民间流传的“冬吃萝卜，夏吃姜。”，“早上三片姜，赛过喝参汤。”，“呕家圣药”，等俗语都是对生姜功能形象而精辟的概括。夏吃姜正当时，不过关于生姜的诸多常识不可不知，只有了解生姜的性质和功效，才能取其利，避误区，达到科学养生的目的。夏季暑热，多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环

受访专家/武警广东省总队医院营养科主任 曾晶端午节，亲朋好友间经常会互送粽子，有些单位也把粽子当做福利，于是很多人家节后仍剩下不少粽子。这么多粽子怎么处理？不少人图省事，就把它当早餐、宵夜吃，营养学专业人士提醒，粽子不易消化，最好在两餐之间吃，或者把粽子作为正餐。提醒，大量食用粽子很可能引发消化不良，特别是老人和儿童不宜过量进食，否则极易造成消化不良以及由此产生的腹胀、腹痛、腹泻等症状。一个咸肉粽等

据英国《每日邮报》6月18日报道，营养师表示大剂量的醋饮料可降低血糖，但可能会对牙齿造成腐蚀。实验证明，如果在餐中加入醋，可以降低该餐的血糖指数。血糖指数(GI)是指食物在摄入后，人体血糖升高的速度。较低的血糖指数意味着人体会以更慢的速度消化这种食物，以保持血糖水平的稳定。但需注意的是少量的醋饮料并不会到达这样的效果。在传统意义上，醋作为厨房用品，可做防腐剂、家庭清洁剂、或搭配鱼和薯条食用。但这里的醋指

每年的五六七月是吃樱桃的好时节，在大街小巷都可以看到樱桃在出售，樱桃不仅仅看起来娇艳欲滴，对人体的健康也有很大好处，本文就来介绍一下吃樱桃的好处有哪些？细数吃樱桃的好处1、美容养颜多吃樱桃可以达到很好的美容养颜的效果，因为在樱桃里边含有着丰富的维生素C，而且其中含有的蛋白质要比一般的水果更多。樱桃不仅仅可以用来吃，将樱桃汁涂抹在脸上还可以有效达到减少皱纹的效果，一段时间之后你就会发现自己的皮肤光滑细

血液于机体而言就是维持生命活动的基础，它含有人体所需的各种营养物质，对五脏六腑都起着滋养作用，而血虚的人群会出现脏腑生理功能失调的症状，进而引发一系列的病症损害，因此要注意补血养血恢复健康，其中食物调

端午过后，预示着一年最热的时期即将到来。按照常理，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。清远市中医院养生专家陈太日称，目前前来就诊的患者以急性肠胃炎居多。他提醒市民，随着夏至的到来，气候变热，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变，人们的饮食起居也应作出相应调整，以预防疾病，科学养生。冰镇饮品尽量少喝陈主任建议，夏季人体对睡眠的需求有别于冬春，适宜晚睡早起，且睡眠时间

贵州丹寨：“四场革命”决战脱贫攻坚宣传标语昭示了丹寨县委县政府的决心强调“脱贫攻坚已经到了啃硬骨头、攻坚拔寨的冲刺阶段，必须以更大的决心、更明确的思路、更精准的举措、超常规的力度，众志成城实现脱贫攻坚

  随着我国的高速发展，企业发展已成为思想文化信息的集散地和社会经济发展的助推力，但是高速发展的背后是诚信建设的缺乏与滞后，面对诚信问题，我党、国务院、发改委都在积极推动诚信建设，发布【社会信用体

  永辉定制田趣大米重磅来袭!从此，幸福就是回家吃碗好饭!为了理想和工作，我们变得越来越忙碌。而你，又有多久没有在家好好吃碗饭?继超级物种之后，永辉又一王牌力作【永辉定制田趣源来好米】重磅来袭。11月25日，永辉超市福新东路店，镁光灯下，一场颠覆“食代”的新米发布会成功举行，携手专属卡通形象代言人——可爱的“饭心”宝宝首次亮相，为幸福发声。福州历史上，从来没有一场发布会能如此暖心，不仅让福州人民大饱口

庄辉海  如何正确食用蜂蜜每天能吃多少？食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每回20-50克。1.食用蜂蜜可迅速补充体力，也可以不可以增强对疾病的抵抗力和免疫力，即使在患有传染病的情况下，病情也会减轻，病后也恢复得快。2.蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。3.蜂蜜的食用时间大有讲

贵州桐梓县“一节一会”：万人汇聚 赏花漂流 采果摸鱼激情度盛夏贵州桐梓县“一节一会”开幕式一角盛夏七月，热情似火、繁花似锦。“五彩桐梓·清凉一夏”2017“醉美遵义•四季主题游”之夏季纳凉避暑游启动仪式暨桐梓县第三届旅发大会、第十届乡村旅游节于7月8日在美丽的酥李之乡——新站镇隆重开幕。当天来自坦桑尼亚及重庆、四川、贵州等国内外上万名游客热情参与。浪漫之旅本届盛会在两天的时间里，将举行富有地方文化特色

2017年全国食品安全宣传周期间，食品安全再度成为社会热议的焦点。7月6日，肯德基食品安全探秘之旅暨百胜中国厦门物流中心搬仓庆典隆重举办。厦门市商务局副书记周山华、厦门市发展现代物流产业协调小组副主任李霹雳