在这个几乎是全民减肥，呃，准确地说是全民瘦身的时代，“管住嘴迈开腿”可以说是人人皆知的金句，跳广场舞的大妈都知道。可是，不少小伙伴都非常郁闷：我节食了啊，我还拼命挤出时间努力运动了啊，为神马就是瘦不下来!注意啦，这可能和你睡眠不足有关!早点洗洗睡吧，不然运动也瘦不下来！《疾病检测与控制》杂志刊发的一篇文章指出，调查数据的相关分析显示，夜班、年龄、婚姻状况、睡眠时间、体育锻炼是超重肥胖的影响因素。睡眠

减肥是女人终身的事业，从青春期的少女到已为人母的辣妈，大家都在这件事情上大做文章，希望可以获得苗条身材，走上人生巅峰。因此，各种减肥方法试了又试，各种减肥谣言深信不疑——苹果减肥法、七日断食法、出汗减肥法；定向减脂法、经期减肥法、酸奶减肥法；说真的，在减肥的道路上，踩过的坑，流过的汗，数不胜数。今天，就来给大家辟个谣，揭开饭后喝酸奶减肥法的神秘面纱，让你不再受伤。饭后喝酸奶可以减肥？不存在的！图片

生完孩子，除了要忍受腰酸背痛，颜值也是直线下降，别问我为什么，单单是给娃喂夜奶这件事就足以令你苦不堪言。@唧唧复唧唧：生娃后，我的卧蚕华丽丽变成眼袋！@兔兔酱：都说女人是水做的！生娃后每天打仗一样，工作

爱美是每个女人的天性，女人的美丽不是天生的，更多的是后天养出来的。有些人，明明小时候长得很精致，但是慢慢就长残了，而有些人则相反，越长越美。其实这可能多半与你的生活习惯有关系。一些不良的生活习惯会悄悄降低你的颜值，让你越来越丑哦。以下为你列举几个容易令女人变丑的坏习惯，大家赶紧看看自己中了几条，赶紧改掉吧。这些生活小习惯正在悄悄降低你的颜值，赶紧改掉！图片来源：视觉中国-面部小习惯-?经常托腮长期影

听说过“酵素”吗?没有?!那你该检讨下是不是已经跟不上时代的节奏了。不知道什么时候开始，美容减肥圈刮起了一阵阵“酵素风”，在微商、网络红人等等渠道的推波助澜之下，颇有美容减肥“神器”的范儿。在精明又强大的商家包装下，酵素成为了功效强大，且天然无风险、能排毒减肥、增强免疫力的热门产品。一时间，市面上就涌现了各式各样的“酵素补品”，价格还不便宜。干了这瓶酵素，你就可以美容养颜、燃脂减肥，有病治病，没病排

俗话说，药补不如食补，食补不如觉补。人的一生三分之一的时间用于睡觉，也足见睡觉对我们的总要性。尤其对于爱美的妹子们来说，“美容觉”更是不可或缺。睡得好，不仅能美容、帮助提高健身减肥效果，还能降低罹患多种疾病的危险。可是，有小伙伴听说，想要睡得好，保证睡觉时间还不够，还得找到正确的睡姿才能睡得好、睡得美。想要睡得好？还要找到睡姿的正确打开方式图片来源：太平洋亲子网话说睡姿这件事，有些小伙伴喜欢朝右或

 从警28年:老金哥走了 走得太匆忙——追忆牺牲在岗位上的贵州福泉市公安民警金德才这是甘粑哨社区警务工作群的部分留言“太突然了，头一天晚上加班忙到11点，晚了都很疲倦，我们与老金哥在路边一个小摊点随便吃了一碗炒粉当晚饭，就各自回去休息了，不曾想，第二天就听说老金哥不行了，真的不敢相信。”“唉，老金哥走得太匆忙，昨天早上我与他在一起吃早餐，看他脸色不太好，还劝他注意休息，他还说没事，谁曾想下午他组织群